　今月の勉強会は、「あるがままの自分を解き放つ」をテーマに、コーチング・フェローズの谷本昌啓と河野雅がリーダーを務めました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　左より　谷本昌啓　河野雅
　

　子供の頃は皆「あるがまま」で、エネルギーも高かったけれど、大人になるにつれ社会の常識や経験の中で、次第に自分を閉じこめるような蓋が出来てきてしまう・・・。
　「あるがままの自分を解き放つ」ためには、「自分のエネルギーの源泉」、自分が本当にやりたいことや大切にしたい価値観と、それに対する「蓋」つまり自分へ否定的な思いこみや、社会的な常識と真実を取り違えてそれに従っていること、この二つを見つけ、それぞれ必要な対応をすることによって、あるがままの自分は解き放たれていくのではないか。
　こうしたイントロダクションのあと、ふたり組みの自己紹介。「本当に、あるがままの自分を解き放ったら、何になるか・・？そしてそのココロは？」みなさん一体、何になっちゃうんでしょう！？
　「凄まじいエネルギーのほとばしる稲妻」「愛を届けるサンタ」「上昇しながら人を温かく照らす朝日」「疲れた戦士を癒すマドンナ」・・・あらアララ・・言ってるそばから、みなさん、もうそうなってますよぉー！早速解き放ってますね～。

　続いて「エネルギーの源泉」探し。ペアになって、子供の頃好きだったことを、ずぅ～っと聞いていきます。一通り出たところで、「はて、それがなぜ好きだったのか？」そのエッセンスを探していきます。その後グループで、気付きをシェア。エッセンスが今も変わらない人にとっては、まさに源泉が再認識できたり、忘れていた自分の「エネルギーの源泉」を改めて思い出した人もいます。ある参加者の方の、「子供の頃って、何も大それたことをしようとしたわけではないけれど、楽しいことを、ただシンプルに楽しんでいたんですよね。」という一言が印象的でした。「エネルギーの源泉」は、意外と「シンプルに楽しいこと」なのかもしれませんよね。

　みなさんそれぞれの「エネルギーの源泉」に触れたところで、次は、「蓋」探し。その源泉に「蓋」をするものは何か？

　リーダー自身の「蓋」経験談を交えたレクチャーのあと、「蓋」の例を挙げたシートを参考にしながら、自分自身に「蓋」をしている思い込みを探ります。
　・今の仕事を続けないと、生きていけない。
　・本音を言うことは、恥ずかしいことだ。
　・人に嫌われてはいけない。
　等々・・・
ん～～・・。みなさん今度は真剣な表情です。なかには「あぁ～、自分の蓋はまさにこれ・・。」とため息を漏らす人も。
　そして、谷本のリードにより、心の声に耳を傾けてもらうイメージ誘導を行いました。「エネルギーの源泉」や「蓋」に関して、みなさん自身の身体や心の声は何と言っているのでしょうか？
　「エネルギーの源泉」に触れて心が温かくなった人、「蓋」の声を聞いて改めて自分を見つめなおした人など、様々です。
　今回は、「エネルギーの源泉」と、「蓋」という二つに焦点を当てて、あるがままの自分でいるきっかけを見つけていただきましたが、ワークで盛り上がるのはもちろん、「蓋」にふれたことで、楽しいだけでは終わらないワークショップでした。

参加者のコメント：
・リーダー２人のいきが合っていたし、ご自分の経験を話してくださったのが、とても共感でき、わかりやすかったです。
・リードもワークの内容も、流れもとてもよかったです！！場の雰囲気もとっても盛り上がっていましたね。今日は来てよかったー！！
・忙しい感じだった。でも、限られた時間のなかで、素晴らしい効果が私にはありました。
・いつも通りわかり易く、表面的な事に終らせていないのが信頼できます。
・時間があればもっと良い。
・具体的で、楽しみながら参加できました。
・とても話しやすく、発言もしやすかった。
・ほんとによかったです！構成がよかった。

他の回のホライズンの様子